{"id":8788,"date":"2023-05-15T08:49:56","date_gmt":"2023-05-15T06:49:56","guid":{"rendered":"https:\/\/internationale-ballettschule.de\/?post_type=events&p=8788"},"modified":"2026-02-09T17:39:10","modified_gmt":"2026-02-09T15:39:10","slug":"barre","status":"publish","type":"events","link":"https:\/\/internationale-ballettschule.de\/en\/events\/barre\/","title":{"rendered":"Barre ERWACHSENE"},"content":{"rendered":"

[vc_row css=”.vc_custom_1684228115468{padding-bottom: 100px !important;}”][vc_column][vc_column_text]Der Barre-Kurs ist eine einzigartige Kombination aus Ballett-, Yoga- und Pilates-Elementen, die es erm\u00f6glicht, eine elegante und anmutige Figur zu schaffen. Dieser Kurs bietet ein sanftes, aber intensives Training, das hilft, Muskeln zu st\u00e4rken, Flexibilit\u00e4t und Ausdauer zu verbessern.<\/p>\n

Jede Lektion beginnt mit Aufw\u00e4rm- und Dehn\u00fcbungen, um den K\u00f6rper auf das Training vorzubereiten. Dann folgt eine Serie von \u00dcbungen, die an der Barre unter Verwendung von Ballett-Techniken durchgef\u00fchrt werden. Diese \u00dcbungen zielen darauf ab, die Muskeln der Beine, Ges\u00e4\u00dfmuskeln, Bauchmuskeln und des R\u00fcckens zu st\u00e4rken.<\/p>\n

Anschlie\u00dfend folgt ein Segment von \u00dcbungen auf der Matte, bei denen Yoga- und Pilates-Elemente verwendet werden. Diese \u00dcbungen zielen darauf ab, die Muskeln des Rumpfes zu st\u00e4rken, die Flexibilit\u00e4t und das Gleichgewicht zu verbessern.<\/p>\n

Der Barre-Kurs umfasst auch Stretching-\u00dcbungen, die dazu beitragen, die Flexibilit\u00e4t zu verbessern und das Verletzungsrisiko zu reduzieren.<\/p>\n

Eines der Hauptprinzipien des Barre-Kurses ist die kontinuierliche Bewegung und die flie\u00dfenden Bewegungen. Dies hilft, eine elegante und anmutige Figur zu schaffen und die Koordination und das Gleichgewicht zu verbessern.<\/p>\n

Der Barre-Kurs ist f\u00fcr alle Fitness-Level geeignet, von Anf\u00e4ngern bis Fortgeschrittenen. Es ist eine wunderbare M\u00f6glichkeit, den K\u00f6rper zu st\u00e4rken, die Flexibilit\u00e4t zu verbessern und Freude am Training zu haben. Die sch\u00f6ne Musik und Atmosph\u00e4re in den Barre-Kursen schaffen eine besondere Atmosph\u00e4re, die hilft, sich zu entspannen und den Trainingsprozess zu genie\u00dfen.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1545302630633{padding-bottom: 64px !important;}”][vc_column css=”.vc_custom_1545310296101{padding-top: 7px !important;}” offset=”vc_col-lg-6 vc_col-md-6″]

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\n DARIIA KONOPLOVA <\/h3>\n \t<\/div>\n<\/div>[vc_empty_space height=”5px”][vc_column_text]Im Jahr 2018 absolvierte Daria die Odessa Ballettschule. Sie ist Teilnehmerin vieler Auff\u00fchrungen am Odessa National Opera and Ballet Theatre, sowie auf Gastspielreisen mit dem Theater. Zu ihrem Repertoire geh\u00f6ren weltbekannte Ballettst\u00fccke wie Dornr\u00f6schen, Der K\u00f6nig der L\u00f6wen, Die kleine Meerjungfrau und Der Nussknacker.
\nIm Jahr 2022 arbeitete sie als Choreografin im Ensemble \u201eBravo\u201c in Odessa.[\/vc_column_text][vc_empty_space height=”22px”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1545310468494{padding-bottom: 130px !important;}”][vc_column]

Event Hours(1)<\/span><\/h3>\r\n\t

  • Dienstag<\/h4>

    18.30 - 19.30<\/h4><\/li><\/ul>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=”1\/4″][\/vc_column][vc_column width=”1\/2″]
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    \n Kostenlose Probestunde <\/h3>\n \t<\/div>\n<\/div>[vc_empty_space height=”50px”][contact-form-7 id=”8848″][\/vc_column][vc_column width=”1\/4″][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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