{"id":8790,"date":"2023-05-15T08:52:34","date_gmt":"2023-05-15T06:52:34","guid":{"rendered":"https:\/\/internationale-ballettschule.de\/?post_type=events&#038;p=8790"},"modified":"2025-08-04T14:25:53","modified_gmt":"2025-08-04T12:25:53","slug":"gelenk-gymnastik","status":"publish","type":"events","link":"https:\/\/internationale-ballettschule.de\/ru\/events\/gelenk-gymnastik\/","title":{"rendered":"Gelenkgymnastik (Stretching) ERWACHSENE"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row css=&#187;.vc_custom_1684228115468{padding-bottom: 100px !important;}&#187;][vc_column][vc_column_text]Gelenkgymnastik ist eine Reihe von \u00dcbungen, die darauf abzielen, die Gelenke zu st\u00e4rken und ihre Beweglichkeit und Flexibilit\u00e4t zu verbessern. Es kann f\u00fcr Menschen n\u00fctzlich sein, die unter Gelenkschmerzen leiden, sowie f\u00fcr diejenigen, die die Entwicklung von Gelenkerkrankungen verhindern m\u00f6chten.<\/p>\n<p>Dank des schonenden Schwierigkeitsgrads wird dieses Training einer breiten \u00d6ffentlichkeit empfohlen und hat keine Altersbeschr\u00e4nkungen.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=&#187;.vc_custom_1545302630633{padding-bottom: 64px !important;}&#187;][vc_column css=&#187;.vc_custom_1545310296101{padding-top: 7px !important;}&#187; offset=&#187;vc_col-lg-6 vc_col-md-6&#8243;]<div class=\"mkdf-single-image-holder   mkdf-has-box-shadow \">\n    <div class=\"mkdf-si-inner\" >\n                                    <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2560\" height=\"2560\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/internationale-ballettschule.de\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/IMG_7307-1-scaled.jpeg?fit=2560%2C2560&amp;ssl=1\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/internationale-ballettschule.de\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/IMG_7307-1-scaled.jpeg?w=2560&amp;ssl=1 2560w, https:\/\/i0.wp.com\/internationale-ballettschule.de\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/IMG_7307-1-scaled.jpeg?resize=300%2C300&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/internationale-ballettschule.de\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/IMG_7307-1-scaled.jpeg?resize=1024%2C1024&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/internationale-ballettschule.de\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/IMG_7307-1-scaled.jpeg?resize=150%2C150&amp;ssl=1 150w, https:\/\/i0.wp.com\/internationale-ballettschule.de\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/IMG_7307-1-scaled.jpeg?resize=768%2C768&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/internationale-ballettschule.de\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/IMG_7307-1-scaled.jpeg?resize=1536%2C1536&amp;ssl=1 1536w, https:\/\/i0.wp.com\/internationale-ballettschule.de\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/IMG_7307-1-scaled.jpeg?resize=550%2C550&amp;ssl=1 550w, https:\/\/i0.wp.com\/internationale-ballettschule.de\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/IMG_7307-1-scaled.jpeg?resize=1100%2C1100&amp;ssl=1 1100w, https:\/\/i0.wp.com\/internationale-ballettschule.de\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/IMG_7307-1-scaled.jpeg?w=2200&amp;ssl=1 2200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1100px) 100vw, 1100px\" \/>                        <\/div>\n<\/div>[vc_empty_space height=&#187;50px&#187;][\/vc_column][vc_column offset=&#187;vc_col-lg-6 vc_col-md-6&#8243;]<div class=\"mkdf-section-title-holder   \" >\n\t<div class=\"mkdf-st-inner\">\n                                    <h3 class=\"mkdf-st-title\" >\n                    Dariia Konoplova                <\/h3>\n                                \t<\/div>\n<\/div>[vc_empty_space height=&#187;5px&#187;][vc_column_text]Im Jahr 2018 absolvierte Daria die Odessa Ballettschule. Sie ist Teilnehmerin vieler Auff\u00fchrungen am Odessa National Opera and Ballet Theatre, sowie auf Gastspielreisen mit dem Theater. Zu ihrem Repertoire geh\u00f6ren weltbekannte Ballettst\u00fccke wie Dornr\u00f6schen, Der K\u00f6nig der L\u00f6wen, Die kleine Meerjungfrau und Der Nussknacker.<br \/>\nIm Jahr 2022 arbeitete sie als Choreografin im Ensemble \u201eBravo\u201c in Odessa.[\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#187;22px&#187;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=&#187;.vc_custom_1545310468494{padding-bottom: 130px !important;}&#187;][vc_column]<h3 class=\"tt_event_margin_top_27\">Event Hours<span class=\"tt_event_hours_count\">(1)<\/span><\/h3>\r\n\t<ul id=\"event_hours_list\" class=\"timetable_clearfix tt_event_hours\"><li style=\"border-left-color:#7da8ff;\" id=\"event_hours_146\" class=\"event_hours_left\"><h4>Mittwoch<\/h4><h4>11.00 - 12.00<\/h4><\/li><\/ul>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=&#187;1\/4&#8243;][\/vc_column][vc_column width=&#187;1\/2&#8243;]<div class=\"mkdf-section-title-holder   \" style=\"text-align: center\">\n\t<div class=\"mkdf-st-inner\">\n                                    <h3 class=\"mkdf-st-title\" >\n                    Kostenlose Probestunde                <\/h3>\n                                \t<\/div>\n<\/div>[vc_empty_space height=&#187;50px&#187;][contact-form-7 id=&#187;8848&#8243;][\/vc_column][vc_column width=&#187;1\/4&#8243;][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row css=&#187;.vc_custom_1684228115468{padding-bottom: 100px !important;}&#187;][vc_column][vc_column_text]Gelenkgymnastik ist eine Reihe von \u00dcbungen, die darauf abzielen, die Gelenke zu st\u00e4rken und ihre Beweglichkeit und Flexibilit\u00e4t zu verbessern. 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