Der Body-Ballett-Kurs kombiniert Elemente aus klassischem Ballett, Pilates und Yoga, um eine ganzheitliche Körperarbeit zu ermöglichen. Durch gezielte Übungen werden Kraft, Flexibilität, Körperspannung und Körperhaltung verbessert. Der Kurs legt besonderen Wert auf eine gute Körperausrichtung und Bewegungsqualität, um Verletzungen vorzubeugen und die Körperstruktur zu stärken.