Spagat & Barre
Unser Kurs «Spagat + Krafttraining» ist ein einzigartiges Training, das gleichzeitig die Flexibilität und die Kraft des Körpers verbessert. Dieses funktionale Training zielt darauf ab, mit dem eigenen Körpergewicht zu arbeiten. Die Teilnehmer des Kurses können ihre Rücken-, Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur stärken und sich auch einer sanften Dehnung widmen, der in diesem Kurs besondere Aufmerksamkeit geschenkt wird.
Darüber hinaus hilft dieses Training, die Haltung, Koordination und Ausdauer zu verbessern.
Dieses Training ist besonders effektiv bei der Arbeit an Übergewicht und fördert auch die Entwicklung eines schönen Körperreliefs.
Daryna Podustova
Daryna hat ihr Studium an der Charkiw Hochschule für Kultur mit dem Schwerpunkt „Volkstänze“ abgeschlossen.
Im Jahr 2020 hat sie Kurse für Gruppentrainings wie „Stretching“, „Step-Aerobic“ und „Shape“ absolviert.
Sie ist die ukrainische Meisterin im Jahr 2021 in der Kategorie „Fitness-Bikini“.
Sie hat mehr als 7 Jahre Erfahrung in der Arbeit mit Kindern im Alter von 1 bis 16 Jahren. Sie hat in Sport- und Entwicklungscentern wie „Universum“, „Bambino“ und „Sabrina“ gearbeitet.
Seit 2020 arbeitet sie als Trainerin für Gruppenrichtungen in einem Fitnessstudio einer Fitnessstudio-Kette. In dieser Zeit hat sie auch als Balletttänzerin im Charkiw Musikalische Komödie Theater gearbeitet.